こんにちは、ふーままです。
フルタイムで働きながら、小学生と保育園児の2人を育てています。
仕事終わりから寝かしつけまでって、
1日の中で一番大変な時間ですよね。
今回は、我が家のリアルな夜の流れと、
無理せず回すためにやっていることをまとめました。
※正直「全然回せてなくない？」と思う方もいるかもしれません。笑
「こんなもんでいいのか」と安心材料にでもなれば嬉しいです。
我が家の夜ルーティン
18:00 お迎え
保育園→学童と2箇所回っています。
次男（3歳）がなかなか帰らない…
そして小学生の長男もなかなか学童から出てこない…
毎日ちょっとした戦いです。
19:00 ご飯作り
昔は一汁二菜を目指していましたが、
時間がかかるので今はやめました。
今は「一汁一菜（主菜のみ）」スタイル
一つの料理の中に野菜を多めに入れるように変えました。
・味噌汁は1〜2日分まとめて作る
・メインは炒める or 蒸すだけが基本
にして、「米を早炊きしてる間に作り終える」ことを目標にしています。
メイン料理は入っている野菜や肉によっては
子どもが食べないので、そのときは
レトルトや冷凍食品にも頼っています。
あと献立で悩まないように、
買い物は土日にまとめて2週間分買っています。
※まとめ買いのために冷蔵庫も大きいものに買い替えました。
基本的に買い足しはせず、足が早い野菜から使うというルールにしてから
献立もスムーズに決まるように。
ちなみに夕食作りの時間、子どもたちは自由時間です。
おもちゃ、テレビ、ゲームなど好きに過ごしています。
19:30 夕食
夕食後は私も夫もダラダラしたいタイプなので、
みんなでお菓子を食べたり、テレビを見たりして一息つきます。
食器洗いは夫担当なのでその間も私は子どもと一緒にゆったり過ごしています。
20:30 お風呂
・私：子どもと一緒にお風呂
・夫：お風呂後のケア担当
で分担しています。
私がお風呂に入って、髪を乾かしたりスキンケアをしている間に
夫が子どもの
・着替え
・ドライヤー
・歯磨き
をやってくれています。
私の準備が終わったら夫と交代。
もし終わっていないものがあれば引き継ぎます。
21:30 絵本・自由時間
寝る準備が終わったら自由時間です。
長男は、
・読書
・パズル
など自分で過ごすことが増えてきました。
次男は「絵本読んで」と言うので、
読み聞かせをしています。
22:00 寝かしつけ
22時消灯です。
本当はもう少し早く寝かせたいのですが、
今のところは諦めています。
一時期「9時に寝かせる」を頑張ったこともありましたが、
私がイライラすることが多くなり、空気が最悪に…
今は少し遅くても、落ち着いて過ごせる方を優先しています。
正直な悩み
もう少し早く寝かせたいという気持ちは日々あるので
ご飯をもう少し時短して（放っておいたらできる系のご飯）、
その間、お風呂に先に入った方が早くなるのではと思ったのですが、
「お腹すいた！」
「お風呂イヤ！」
となることが多く、なかなかうまくいきません…。
なのでここはまだ模索中です。
無理せず回すためにやっていること
・ご飯は頑張りすぎない
・まとめ買いで考える時間を減らす
・夫と分担する
・完璧を目指さない
ようになってから、
かなり気持ち的にもラクになりました。
まとめ
夜はやることが多くて大変ですが、
・全部を完璧にやろうとしない
・できるところは手を抜く
・夫に頼る
ことで我が家は回しています。
私もまだ試行錯誤中ですが、
少しでも参考になれば嬉しいです。
我が家の1日の流れはこちらの記事にまとめています↓
※長男も次男も保育園に行っていたときです
